Detox Digital

Pongámonos a reflexionar sobre cómo la tecnología ha transformado radicalmente nuestra forma de vivir en las últimas dos décadas.
En un mundo cada vez más conectado, nos encontramos ante una encrucijada: la influencia de la tecnología en nuestro bienestar.
Desde la gestión de la sobrecarga de información hasta la redefinición de nuestras prioridades, desde la lucha contra la constante distracción hasta la búsqueda de un equilibrio entre la vida digital y la vida real, exploraremos cómo el “détox digital” se ha convertido en una necesidad imperante.
En este breve viaje, descubriremos los hábitos esenciales para desconectar, recargarnos y volver a conectar con lo que realmente importa: nuestra vida y nuestras relaciones con los demás.
¡Es hora de encontrar el equilibrio en la era digital!

OBJETIVOS DEL CURSO

• Ser más consciente de su relación con los dispositivos digitales.
• Estar preparado para hacer cambios, darse cuenta de un consumo digital excesivo y rectificar cuando sea necesario.