Online

Gestión del estrés: pensamiento, acción y reacción

Con este curso adquirirás las habilidades necesarias para sentar las bases y fomentar hábitos que nos permitan gestionar mejor el estrés y sus consecuencias.

OBJETIVOS DEL CURSO

  • Adquirir las habilidades necesarias para sentar las bases y fomentar hábitos que nos permitan gestionar mejor el estrés y sus consecuencias.

ESTRUCTURA GENERAL DEL CURSO

Introducción
¿Qué es el estrés? Estrés vs Distrés
Factores estresantes
El proceso del estrés
El afrontamiento del estrés
Gestión del estrés: pensamiento, acción y reacción

Detalle de la formación

Online
2 horas

Área de formación
Empresa

DESCARGAR FICHA DEL CURSO

Compartir curso