Presencial/Virtual
La calidad y la salud caben en un táper
Cuando tenemos que preparar nuestra comida para llevarla al trabajo y comer de táper, siempre acabamos comiendo con monotonía y con poco placer, porque no escogemos las mejores preparaciones culinarias y nos resulta pesado y engorroso.
OBJETIVOS DEL CURSO
Aprender un patrón saludable para planificar las comidas de toda la semana, con un montón de ejemplos que pueden encajar en este patrón y que nos van a facilitar la vida. Haciendo de la comida de entre semana algo fácil, rico y saludable.
ESTRUCTURA GENERAL DEL CURSO
Nutrientes
Pautas para organización semanal
Ideas idóneas de tupper
Detalle de la formación
Presencial/Virtual
2 horas
Área de formación
Bienestar
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